Yoga en famille

Un atelier pour découvrir le yoga tout en s’amusant.

Le yoga pour les enfants se distingue de celui pour adultes par sa vitalité et son dynamisme.
La souplesse et la liberté dans l’exécution des mouvements font partie de la séance.

Le déroulement des séances est créé selon l’âge des enfants, à partir de 3 ans. Avec les plus jeunes, les séances sont orientées généralement autour d’une thématique ou d’une histoire. L’apprentissage des postures se fait donc par le jeuet la joie de passer ce moment ensemble en famille, ce qui n’enlève rien aux bienfaits de la pratique.
Pour les plus grands, on peut avoir des thèmes plus abstraits comme apprendre à voir les choses autrement.
Il est adapté aux enfants et à leurs parents, grands-parents, oncles ou tantes.

C’est aussi l’occasion de se familiariser avec certains éléments de la philosophie du yoga. Évidemment, chacun peut participer selon ses capacités du moment.

Animatrice : Juana Kelsey