A  partir de 6 mars 2012

Pranayama : Le mental et la respiration sont intiment liés, le pranayama est une excellente pratique visant l'apaisement mental.
Asanas : postures adaptées pour la femme enceinte

tous les vendredis de 11h45 à 13h15  et  Mardis a 18h15-19h45  donné par Juana Kelsey, prof de Hatha yoga, Maman de 2 filles, enseignant le yoga depuis 7 ans et en le pratiquant depuis 15 ans.

Ce cours aide les femmes à mieux vivre leur grossesse et à préparer le corps, l’émotionnel et le mental à la venue du bébé. Dans ce cours, nous travaillons la santé du dos, le bassin, la respiration, la voix et  la relaxation. Cela permet aussi d'atteindre un bien être bénéfique à la maman et au bébé dans le ventre.
 
Relaxation

ressentez le silence
Entendez le silence
goûtez le silence
le silence est la musique de l'âme




1 cours 12€ et 5 cours 50€

Contact : Juana Kelsey     juanakelsey@gmail.com  0486 31 46 22