Juju
Gym
Le mix parfait entre yoga, pilates et fitness !
Un cours complet, rythmé par la musique, qui réveille le corps en douceur avec des exercices de mobilité, avant d’enchaîner sur un enchaînement cardio, renforcement, yoga/pilates dynamique, puis un moment de stretching pour finir.
Le cours est varié, fluide et physique : on transpire, tout en prenant soin de soi.
Tous niveaux
Mardi
19 > 20
Mercredi
12h30 > 13h30
Jeudi
18h30 > 19h30
Juliette
Tarif
12€ / étudiant
15€ / adulte
Flexibility
Unlock your mobility safely with strength-based active flexibility methods. Each series will focus on a specific theme (e.g. Middle/Front Splits, Bridges or Upper Back) with selected peak positions & week-to-week progressions suited to your level and goals, efficient warm-ups, joint prep, muscle activation & cool-downs.
You will discover sustainable training habits in a fun & supportive atmosphere with a small group (8) for individualised coaching (+ support Whatsapp group for notes/questions/exchanges).
All levels – Languages: EN & FR
Mercredi
18h > 19h30
Sève Feathers
Tarif
30€ / séance
Handstands
Improve your technique through alignment, strength and mobility with foundational drills suited to your level and goals, from complete beginner to solid free-standing, shape changing, all the way to press and one-arm handstand prep work.
Join a small group (8) for individualised coaching, safe & sustainable training methods, collective warm-ups & cool-downs, and a lot of fun shape-shifting upside-down (+ support Whatsapp group for notes/questions/exchanges).
Level: comfortable 30s plank hold – Languages: EN & FR
Samedi
13h30 > 15h
Sève Feathers
Tarif
30€ / séance
Danse en Famille
Une heure pour danser, sauter, jouer, rigoler tous et toutes ensemble… parents, enfants, petits frères et petites sœurs (mais aussi, pourquoi pas, papys ou mamies).
Tout le monde s’amuse à danser, et si on est ensemble c’est encore plus fun !
Si vous cherchez une activité qui puisse unir toute la famille, sans limite d’âge, des plus petits au plus grands, et bien vous avez trouvé… Toute la famille ! Peu importe l’âge.
Tous niveaux
16 nov., 14 déc., 15 fév., 19 avril, 14 juin.
Dimanche
10h30 > 11h30
Elisabetta
Tarif
10€ / enfant
15€ / adulte
Danse Maman Bébé
Jeunes mamans (à partir d’un mois après accouchement) avec bébé et femmes enceintes.
Il n’y a aucun pré-requis ni de contre-indication.
Vous pouvez participer avec des bébés en écharpe de portage, pour danser avec toute la famille.
Tous niveaux
12 déc., 13 fév., 17 avril, 12 juin.
Vendredi
12h > 13h
Elisabetta
Tarif
10€ / enfant
15€ / adulte