Flexibility
Unlock your mobility safely with strength-based active flexibility methods. Each series will focus on a specific theme (e.g. Middle/Front Splits, Bridges or Upper Back) with selected peak positions & week-to-week progressions suited to your level and goals, efficient warm-ups, joint prep, muscle activation & cool-downs.
You will discover sustainable training habits in a fun & supportive atmosphere with a small group (8) for individualised coaching (+ support Whatsapp group for notes/questions/exchanges).
All levels – Languages: EN & FR
Mercredi
18h > 19h30
Sève Feathers
Tarif
32€ / séance
210€/7 séances Early Bird
220€/7 séances
Handstands
Improve your technique through alignment, strength and mobility with foundational drills suited to your level and goals, from complete beginner to solid free-standing, shape changing, all the way to press and one-arm handstand prep work.
Join a small group (8) for individualised coaching, safe & sustainable training methods, collective warm-ups & cool-downs, and a lot of fun shape-shifting upside-down (+ support Whatsapp group for notes/questions/exchanges).
Level: comfortable 30s plank hold – Languages: EN & FR
Jeudi
17h45 > 19h15
Samedi
13h30 > 15h
Sève Feathers
Tarif
32€ / une séance
210€/7 séance Early bird
220€/7 séances
Danse en Famille
Danse en famille pour les petits (avec adulte) :
À la découverte de la danse, le mouvement et le rythme, pour les plus petits accompagnés par un adulte ! On peut danser à toute âge : les plus petits dans les bras (ou encore mieux un porte-bébé), les plus grands sur leur propres petites gambettes… Un atelier parent-enfants tout à découvrir : entre comptines, danse créative, contact-impro, jeux de rythme, et danse-portage tout le monde s’amuse à danser ensemble ! ( 3 à 36 mois)
Tous niveaux
séance découverte 9 septembre
Des les 16 septembre
Mercredi
15h > 15h50
Elisabetta
Tarif
20€ séance découverte 9/7 280€ /semestre sept-janvier 250€ Early Bird > 31 juillet
Éveil Musical
Une initiation à la musique et au rythme par le jeu, le mouvement, le chant, et la découverte interactive des instruments musicaux. Un moment ludique qui développe le sens musical des enfants, en leur permettant de développer leur intérêt pour la musique, le rythme et les instruments. ( 2,5 ans jusqu’au 6 ans )
Tous niveaux
séance découverte 9 septembre
A partir du 16 septembre 2026
Mercredi
14h > 14h50 ( + 4 ans)
15h> 15h50 (+2,5 ans)
Laura
Tarif
20€ séance découverte 9/7 280€ septembre-janvier