Yoga Postnatal
Se remettre en forme en douceur pendant son postpartum lors des sessions de yoga postnatal.
Un moment de mouvement et de connexion.
Le cours vous permettra un réveil abdominal et périnéal avec un travail de postures adaptées ainsi que des respirations et des relaxations pour une détente profonde.
Tous niveaux
Lundi
10h > 11h
Magali
Tarif
18€ / séance
30€ / 2 séances
Yoga
Prénatal
Un moment de pause pour se reconnecter à soi et à son bébé.
Ce cours de yoga prénatal propose des mouvements doux et dynamiques, des respirations conscientes et des temps de relaxation pour accompagner chaque étape de la grossesse.
On renforce le corps, on soulage les tensions, on apprend à écouter ses sensations, et à cultiver la confiance pour le jour de la naissance.
Aucune expérience préalable en yoga n’est nécessaire.
Un espace pour respirer, bouger, se déposer… et préparer l’arrivée du bébé avec différents outils.
Tous niveaux
Mardi
18h45 > 20h
Juana
Tarif
20€ / séance
60€ / 4 séances
Yoga En Famille
Un moment complice pour bouger, respirer et se retrouver autrement.
Ce cours invite petits et grands à explorer un moment vivant et joyeux à travers des postures de yoga simples, des jeux corporels et des temps de relaxation.
Une belle manière de renforcer les liens familiaux et de vivre une expérience partagée, hors du quotidien.
Tous niveaux
18 janv. et 26 avr. 2026
Dimanche / mois
10h30 > 11h30
Juana
Tarif
10€ / enfant
15€ / adulte
Hatha
Yoga
Au fil des séances, plonger dans le souffle, le corps, les postures.
Tracer du lien entre nos tensions corporelles et psychiques.
Les séances sont constituées d’un enchaînement d’asanas, d’exercices de respiration, pranayamas, de méditation ou de voyages méditatifs au cœur de nos corps.
Tous niveaux
Lundi
19h > 20h30
Sabine
Tarif
20€ / séance
Ashtanga Vinyasa
Yoga
Ashtanga Vinyasa Yoga is a traditional form of Hatha Yoga rooted in the 8-limb path described by Patanjali in the Yoga Sutra.
In Mysore-style classes, students move through the sequence at their own rhythm with personalized guidance.
Postures are introduced gradually, respecting each body, breath, and level of readiness.
This self-led approach encourages autonomy, body awareness, and a deep connection to breath.
It offers a steady, grounding practice that supports transformation from within.
All levels
Lundi / Mercredi / Vendredi
7h30 > 9h30
Alexandra
Tarif
20€ / séance
Yin Yang
Yoga
Un savant mélange de deux styles de Yoga pour te procurer une expérience la plus complète possible.
Un Vinyasa actif pour stimuler ton corps suivit d’une séance de Yin Yoga pour relâcher les tensions physiques et mentales.
Tous niveaux
Samedi
10h > 11h
Emmanuelle
Tarif
18€ / séance
Yoga Somatique
Le Yoga somatique propose une exploration du mouvement dans la lenteur et la profondeur.
Loin de la performance physique ou de l’alignement parfait, la pratique offre un espace d’écoute fine du corps, en respectant les états physiques, émotionnels et psychiques du moment.
Chaque séance explore le placement juste du corps, afin de cultiver aisance et stabilité, dans le mouvement comme dans l’immobilité, favorisant ainsi la régulation du système nerveux, le relâchement des tensions musculaires et une meilleure mobilité articulaire.
Une invitation à se redécouvrir, à s’apaiser et à faire de nos corps des alliés.
Tous niveaux
Lundi
19h > 20h15
Mathilde
Tarif
25€ / 2 séances
Formation Yoga
Formation de 200h
Tout au long de l’année.
Tous niveaux
Complet – Prochainement d’autres dates.
1 weekend / mois
du 5 sept. 2025
au 15 mars 2026
Sarah
Tarif
Complet
Stage Céramique, Yoga, Cuisine
Deux journées créatives et gourmandes. Un stage pour explorer sa créativité, s’exprimer avec les mains, et prendre le temps de faire soi-même.
Au programme :
Céramique : initiation et perfectionnement.
Création de pièces uniques, travail de la terre, découverte des engobes et techniques de décoration.Yoga : postures et respiration
Cuisine : réalisation de deux recettes originales, équilibrées et délicieuses.
Collation et goûter inclus – Prévoir un pique-nique
Maximum 10 participants
Tous niveaux – Matériel & cuisson inclus
29 - 30 déc. 2025
10h > 16h
Juana
Tarif
150€ / stage